Balita

Para sa maraming tao, walang nakakapag-alis sa mga sapot ng gagamba sa umaga tulad ng isang kaldero ng sariwa, mainit na kape.Sa katunayan, 42.9% ng mga Amerikano ang nagsasabing sila ay masugid na umiinom ng kape at sa 3.3 bilyong pounds ng inumin na nakonsumo noong 2021 lamang, ligtas na sabihin na maraming tao ang talagang pinahahalagahan ang isang tasa ng joe.Ngunit kasing sikat ng mga inuming kape, may ilang mga tao na hindi gaanong mahilig sa java gaya ng iba.

Para sa ilan, ang pagtangkilik ng kape ay maaaring isang simpleng personal na kagustuhan ngunit para sa iba, maaari itong ipaliwanag sa genetiko.Ayon sa NeuroscienceNews.com, ang ilang mga tao ay may genetic na variant na tumutulong sa kanila na iproseso ang caffeine nang mas mabilis, na maaaring dahilan kung bakit ang ilan ay mas nahilig sa itim na kape at iba pang mapait na sangkap, tulad ng dark chocolate.Sa parehong linya, ang ilang mga tao ay maaaring genetically predisposed sa pagiging mas sensitibo sa lasa ng kape (sa pamamagitan ng Smithsonian).

Simple man ang kagustuhan sa panlasa o isang genetic na disposisyon na tumutukoy sa iyong nararamdaman para sa kape, malamang na gusto mo pa ring tangkilikin ang mainit na inumin paminsan-minsan, at ang herbal na tsaa ay isang pangunahing pagpipilian.
Ano ang gumagawa ng herbal tea na isang magandang kapalit para sa kape?

Maaaring nagtataka ka kung ang herbal na tsaa ay talagang magandang kapalit ng kape.Totoo na ang mga herbal na tsaa tulad ng chamomile at lavender ay matagal nang nauugnay sa pagtataguyod ng pagpapahinga at pagtulog, ngunit ang mga ito ay piling grupo lamang ng mga tsaa na pinili para sa kanilang mga likas na katangian.Ang iba pang mga tsaa ay maaaring magbigay ng parehong caffeine boost bilang kape at ilang mga benepisyong pangkalusugan din.

Ayon kay Grosche, ang mga itim at berdeng tsaa ay may pakinabang ng pagbibigay sa iyo ng lakas sa umaga nang walang biglaang "pagbagsak" ng pananakit ng ulo at pagkapagod na maaaring ibigay sa iyo ng kape.Ang itim at berdeng tsaa, gayunpaman, ay hindi talaga herbal na tsaa.

Ang pagpili ng herbal tea kaysa sa kape para sa almusal ay maaaring hindi magbibigay sa iyo ng parehong caffeine boost, ngunit maaaring magbigay ng iba pang makabuluhang benepisyo.Ang rehistradong dietitian na si Elena Paravantes ay nagsasabi sa Fox News na "Ang pagkonsumo ng mga herbal na tsaa na mayaman sa antioxidants at polyphenols ay nauugnay sa mahabang buhay. Ang mga ito ay lasing araw-araw, karaniwang dalawang beses sa isang araw."Ang mga herbal na tsaa ay maaari ding makatulong na mapababa ang presyon ng dugo, mapabuti ang balat, at suportahan ang immune system (sa pamamagitan ng Penn Medicine).

Kahit na ikaw ay isang matatag na umiinom ng kape, maaari mong tangkilikin ang pagdaragdag ng herbal tea sa iyong pang-araw-araw na diyeta at suportahan ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng paggawa nito.